kiedy cwiczyc a6w

[...] i z tego co czytalem jest to czesta wada budowy ktora zwie sie asymetria. Np ja mam wiekszy obwod lewej reki, uda i wlasnie miesnie brzucha wygladaja na wieksze. Na poczatku kiedy jeszcze zaczynalem cwiczyc mialem tez nierowna klatke ale teraz po 2 latach treningu musze stwierdzic ze klatka sie wyrownala, a w innych czesciach ciala nie jest to az [...]

[...] mam dostępu, a wydaje mi się że a6w to nie taki zły pomysł, wiele ludzi to robi, na dodatek słyszałem że widać w miarę postępy. Aeroby już robię od ponad roku(biegam), od kiedy miałem nadwagę. Teraz mam lekką niedowagę ale tłuszcz pozostał na brzuchu. Jeżeli mam ćwiczyć brzuch 3x w tygodniu to jak to ma wyglądać ? Jakie ćwiczenia i jaka [...]

a nie wiem ;) tak mi się tylko wydawało skoro nic z tym przez 1000 lat nie zrobili ;D Prowadzę bierny tryb życia bo jestem w takiej szkole. Mimo iż chciałbym ćwiczyć,biegać itp nie mam czasu. Kiedy go mam staram się robić skłony,pompki podciągać się na drążku itp Wytrwałem w a6w do połowy ;) ale pomyślałem że skoro siedze 8-10 godzin w szkole [...]

[...] jutro kupie i odrazu jak dojdzie to zaczne treningi takie, jakie sa wypisane. PS: gdy bede wykonywal to co jest napisane, to przestac robic a6w czy kontynuowac ? ahh i jeszcze jedno, jak dlugo cwiczyc w domu, kiedy zapisac sie na silownie ?(bo teraz jest to chyba dla mnie nieoplacalne) Zmieniony przez - Fausto1920 w dniu 2008-06-24 22:44:05